¿Con qué frecuencia debe lavarse el cabello? Una guía completa para cada tipo de cabello

Además: cómo crear una rutina de lavado más saludable con Crave Theory Cosmetics

Por Crave Theory Cosmetics

¿Con qué frecuencia debe lavarse el cabello?

¿Todos los días? ¿Dos veces a la semana? ¿Una vez a la semana? ¿Cada dos semanas?

La respuesta no es la misma para todos.

Su frecuencia ideal de lavado del cabello depende de la textura de su cabello, la producción de grasa del cuero cabelludo, la edad, los hábitos de peinado, los tratamientos químicos, el nivel de actividad y la rapidez con la que su cuero cabelludo acumula residuos.

El cabello fino y liso con un cuero cabelludo graso puede necesitar una limpieza diaria o cada dos días. El cabello grueso, rizado o encrespado puede necesitar un tiempo considerablemente mayor entre lavados porque tiende a ser naturalmente más seco.

Los dermatólogos recomiendan lavarse según lo graso o sucio que esté el cuero cabelludo en lugar de seguir un número arbitrario de días. La Academia Estadounidense de Dermatología señala que las personas con cabello graso y liso pueden necesitar una limpieza diaria, mientras que el cabello seco, con textura, rizado o grueso generalmente se puede lavar con menos frecuencia.

En Crave Theory Cosmetics, nuestra filosofía es simple:

El buen cabello no es genético. Es una rutina.

Y una buena rutina no necesita diez productos.

Necesita los productos adecuados para los trabajos adecuados.

Es por eso que la Colección Cloud Glaze de Crave Theory está diseñada en torno a un ritual sencillo:

Limpiar → Acondicionar → Tratar → Apoyar

con fórmulas diseñadas para apoyar raíces limpias, largos más suaves, un cuero cabelludo cómodo y un acabado suave y brillante.

¿Con qué frecuencia debe lavarse el cabello?

Aquí hay un punto de partida práctico.

Estas son pautas, no reglas.

Cleveland Clinic señala que el cabello fino puede beneficiarse de lavarse cada uno o dos días, el cabello mediano/grueso cada dos o cuatro días, y el cabello grueso aproximadamente semanalmente o según sea necesario. La textura del cabello, la edad y la producción de grasa son importantes.

En última instancia, su cuero cabelludo debe tomar la decisión.

Señales de que es hora de lavarse el cabello

Probablemente no necesite contar el número de días desde su último champú.

En su lugar, preste atención a lo que le dicen su cuero cabelludo y su cabello.

Considere lavarse cuando note:

• Raíces visiblemente grasas

• Un cuero cabelludo incómodo o con picazón

• Acumulación excesiva de productos

• Escamas

• Cabello que se siente inusualmente pesado

• Pérdida de movimiento natural

• Sudor y acumulación ambiental

• Cabello que se vuelve difícil de peinar

• Olor del cuero cabelludo

La limpieza regular ayuda a eliminar el exceso de grasa, la piel muerta y los productos de peinado acumulados del cuero cabelludo.

La picazón persistente, el enrojecimiento, la descamación o los problemas significativos del cuero cabelludo merecen más atención y pueden justificar una evaluación por parte de un dermatólogo en lugar de simplemente añadir más productos cosméticos.

Cabello fino o graso: Lave con más frecuencia cuando sea necesario

El cabello fino y liso a menudo muestra grasa más rápidamente.

¿Por qué?

El sebo puede moverse por el tallo de un cabello liso mucho más fácilmente de lo que puede viajar a través de rizos y espirales.

Si sus raíces se ven grasas un día después de lavarse, no es necesario que se obligue a esperar otros tres o cuatro días porque las redes sociales dicen que lavarse con frecuencia es malo.

Su cuero cabelludo simplemente puede necesitar limpieza.

Para el cabello graso o fino, lavarse diaria o cada dos días puede ser apropiado cuando sea necesario.

Lo importante es elegir un champú que limpie eficazmente sin dejar el cabello innecesariamente seco.

Y eso nos lleva al Paso Uno de la rutina de Crave Theory.

PASO 1: LIMPIEZA

Champú reparador hidratante Crave Theory

Raíces limpias. Largos suaves. Sin sensación de tirantez.

El champú reparador hidratante Crave Theory es un limpiador cremoso de espuma suave formulado para cabellos secos, dañados, teñidos y sobreprocesados.

A diferencia de una experiencia de limpieza agresiva que puede dejar el cabello áspero y seco, la fórmula está diseñada para limpiar suavemente mientras ayuda a mantener la hidratación, la suavidad, la tersura y la manejabilidad.

Sistema de ingredientes héroes: CloudBond™ Blend

En el corazón de la fórmula se encuentra CloudBond™ Blend, el sistema de ingredientes de Crave Theory que apoya la unión.

Incluye:

Aminoácidos

Los aminoácidos ayudan a mantener el cabello más suave, terso y con una sensación más fuerte.

El cabello está compuesto principalmente por proteínas de queratina, que a su vez están formadas por aminoácidos. En la fórmula de Crave Theory, los aminoácidos se incluyen como parte del sistema diseñado para apoyar la sensación y la apariencia de las hebras debilitadas.

Ceramida NP

La ceramida NP ayuda a mejorar la sensación del cabello áspero y estresado y contribuye a una hebra de sensación más suave.

Piense en ella como parte del sistema de apoyo para el cabello que ha experimentado coloración, peinado con calor o el desgaste diario.

Pantenol

El pantenol ayuda a atraer y retener la humedad mientras apoya la suavidad y el brillo.

Eso lo hace especialmente valioso en un champú diseñado para limpiar sin crear una sensación de sequedad innecesaria.

Proteína vegetal

La proteína vegetal proporciona apoyo adicional para el cabello con sensación de daño y debilitado como parte del sistema CloudBond™.

Beneficios del champú reparador hidratante Crave Theory

La fórmula está diseñada para:

• Eliminar suavemente la acumulación y el exceso de grasa

• Limpiar sin sensación de sequedad

• Ayudar a reponer la humedad

• Mejorar la suavidad

• Apoyar las hebras de sensación más suave

• Mejorar la manejabilidad

• Apoyar el cabello de sensación más fuerte

• Fomentar un acabado elástico e hidratado

• Preparar el cabello para el acondicionamiento

El champú de Crave Theory está formulado sin sulfatos SLS ni SLES, y la marca utiliza un sistema de limpieza más suave. También está formulado sin siliconas, parabenos, aceites minerales ni ftalatos.

Cómo lavarse el cabello correctamente

Moje su cabello a fondo.

Masajee el champú principalmente a través de su cuero cabelludo y raíces, donde se acumulan aceites, piel muerta y acumulación de productos.

La Academia Estadounidense de Dermatología también recomienda concentrar el champú en el cuero cabelludo en lugar de lavar agresivamente toda la longitud del cabello, lo que puede ayudar a reducir la sequedad innecesaria de las puntas.

Masajee suavemente, enjuague bien y siga con el acondicionador.

PASO 2: ACONDICIONAR

Acondicionador reparador suavizante Crave Theory

La suavidad que siente antes de enjuagar. La suavidad que siente después.

La limpieza es solo la mitad del día de lavado.

Después de que el champú elimina el aceite y la acumulación, el acondicionador ayuda a restaurar la suavidad, el deslizamiento y la manejabilidad que facilitan el desenredado y el peinado del cabello.

El acondicionador reparador suavizante Crave Theory está diseñado precisamente para esa función: proporcionar humedad y deslizamiento sin dejar el cabello con una sensación de recubrimiento o pesadez innecesarios.

Crave Theory describe el paso de acondicionamiento como algo que ayuda al cabello a sentirse suave y desenredado mientras conserva un acabado ligero.

Por qué el acondicionador es importante

El acondicionamiento puede ayudar a:

• Mejorar la suavidad

• Reducir la sensación áspera del cabello seco

• Mejorar el deslizamiento

• Facilitar el desenredado

• Mejorar la manejabilidad

• Apoyar el brillo

• Reducir la cantidad de tirones necesarios durante el peinado

• Hacer que las puntas secas o estresadas se sientan más cómodas

Los dermatólogos recomiendan usar acondicionador después del champú porque puede hidratar y desenredar el cabello y hacerlo más fácil de manejar.

Cabello fino o liso

Concentrar el acondicionador principalmente hacia las medias puntas y puntas.

Cabello seco, rizado o encrespado

Una mayor parte de la longitud del cabello puede beneficiarse del acondicionamiento porque el cabello con textura es generalmente más propenso a la sequedad.

Cabello rizado y crespo: Por qué lavar con menos frecuencia puede ser mejor

El cabello rizado y muy crespo tiende a ser naturalmente más seco.

El sebo producido por el cuero cabelludo tiene un viaje mucho más difícil a través de las curvas, rizos y espirales para llegar a las puntas.

Por eso, lavar el cabello rizado o crespo con demasiada frecuencia a veces puede dejarlo con una sensación de:

• Sequedad

• Encrespamiento

• Fragilidad

• Dificultad de manejo

• Mayor susceptibilidad a la rotura

La Academia Estadounidense de Dermatología aconseja lavar el cabello rizado y crespo cuando sea necesario y señala que algunos cabellos gruesos y rizados no necesitan lavarse a diario, ni siquiera semanalmente. Sin embargo, recomiendan no dejar pasar más de dos o tres semanas sin lavarse para la salud del cuero cabelludo y el cabello.

Para el cabello con textura, el objetivo es:

Limpiar el cuero cabelludo sin olvidar los largos.

Eso hace que el acondicionamiento y la hidratación después del lavado sean particularmente importantes.

PASO 3: HIDRATAR, SUAVIZAR Y PROTEGER LA SENSACIÓN DE SUS LARGOS

Crave Theory velo reparador sin enjuague

Suavidad de día de lavado, incluso después de que termine el día de lavado.

Su acondicionador se enjuaga.

Su producto sin enjuague no.

Eso hace que el velo reparador sin enjuague de Crave Theory sea un puente importante entre el lavado y el peinado.

Está diseñado para prolongar esa sensación más suave, tersa y manejable más allá de la ducha.

¿Por qué usar un acondicionador sin enjuague?

Un acondicionador sin enjuague puede ser especialmente útil si su cabello es:

• Seco

• Teñido

• Peinado con calor

• Rizado

• Crespo

• Largo

• Propenso a enredarse

• Propenso al encrespamiento

• Procesado químicamente

• Frecuentemente secado con secador

Un paso de acondicionamiento sin enjuague puede ayudar a proporcionar hidratación y manejabilidad adicionales, particularmente para el cabello rizado o encrespado.

Una elección importante de ingredientes: siliconas suavizantes

Crave Theory adopta una postura refrescantemente transparente aquí.

El champú y el acondicionador están formulados sin siliconas, pero el velo reparador sin enjuague contiene intencionalmente siliconas suavizantes.

¿Por qué?

Porque aquí es donde la marca quiere que funcionen.

Crave Theory las utiliza específicamente en el velo reparador sin enjuague para contribuir a:

• Deslizamiento

• Suavidad

• Tersura

• Un acabado más pulido

• El aspecto glaseado asociado con la rutina Cloud Glaze

La filosofía de la marca es esencialmente: sin siliconas cuando sea apropiado, con siliconas cuando cumplen un propósito específico.

Esa distinción importa porque los ingredientes deben juzgarse en función de lo que se les pide que logren dentro de una fórmula, no simplemente por si aparecen en una lista de ingredientes "buenos" o "malos" de moda.

PASO 4: NO OLVIDE SU CUERO CABELLUDO

Crave Theory Gotas de rocío de péptidos

Energía del cuidado de la piel. Edición para el cuero cabelludo.

Muchas rutinas capilares se centran exclusivamente en las hebras.

Crave Theory adopta un enfoque diferente con las gotas de rocío de péptidos.

Este tratamiento para el cuero cabelludo se basa en la idea de que un cabello de aspecto saludable comienza prestando atención al entorno del cuero cabelludo, así como a los largos.

Crave Theory describe la tecnología Peptide Dew como algo que lleva ingredientes comúnmente asociados con el cuidado serio de la piel al cuidado del cuero cabelludo.

Ingredientes principales en las gotas de rocío de péptidos

Hexapéptido-11

El hexapéptido-11 se incluye para apoyar la apariencia de un cabello de aspecto más fuerte y saludable.

Es uno de los ingredientes centrales que diferencian las gotas de rocío de péptidos de un suero de acabado cosmético básico.

Niacinamida

Sí, el ingrediente familiar para millones de usuarios de productos para el cuidado de la piel.

En la fórmula para el cuero cabelludo de Crave Theory, la niacinamida ayuda a mantener una sensación fresca y equilibrada en el cuero cabelludo.

Hialuronato de sodio

El hialuronato de sodio ayuda a atraer y retener la humedad en el cuero cabelludo.

Así como la hidratación es importante para el cuidado de la piel facial, mantener la humedad del cuero cabelludo puede contribuir a un entorno del cuero cabelludo con una sensación más cómoda.

Aminoácidos

Los aminoácidos contribuyen al soporte de la fórmula para un cabello con una sensación más fuerte y saludable.

Fermentos inspirados en probióticos

Crave Theory incorpora fermentos para ayudar a mantener un ambiente confortable en el cuero cabelludo.

Beneficios de las gotas de rocío de péptidos

Este suero/tratamiento para el cuero cabelludo está diseñado para apoyar:

• Hidratación del cuero cabelludo

• Una sensación de cuero cabelludo más fresca

• Un cuero cabelludo con una sensación equilibrada

• Cabello de aspecto más fuerte

• Cabello de aspecto más denso

• La apariencia de un crecimiento capilar saludable

• Una base de aspecto más saludable para su rutina

Es una distinción importante:

Las gotas de rocío de péptidos no se posicionan como una cura milagrosa para el crecimiento del cabello de la noche a la mañana.

Son parte de una rutina constante de apoyo al cuero cabelludo.

Y eso está mucho más alineado con la filosofía de Crave Theory: no prometer milagros, sino construir una mejor rutina.

¿Afecta la edad la frecuencia con la que las mujeres deben lavarse el cabello?

Sí.

Su rutina ideal a los 18 puede no ser su rutina ideal a los 48.

Las glándulas sebáceas a menudo se vuelven menos activas a medida que envejecemos, lo que significa que algunas mujeres encuentran que su cuero cabelludo y cabello se vuelven menos grasos con el tiempo.

Adolescentes y mujeres jóvenes

La actividad hormonal puede contribuir a una mayor producción de grasa.

Por lo tanto, el cabello fino o liso puede necesitar una limpieza más frecuente.

Mujeres de 20 y 30 años

El estilo de vida se convierte en un factor importante.

Considere:

• Ejercicios

• Peinado con calor

• Coloración

• Extensiones

• Champú en seco

• Cremas para peinar

• Sueros

• Exposición ambiental

Mujeres de 40, 50 años en adelante

El cabello puede sentirse gradualmente:

• Más seco

• Más frágil

• Menos graso

• Diferente en textura

• Más propenso al encrespamiento

Este puede ser el momento adecuado para reconsiderar tanto la frecuencia de lavado como el apoyo de la humedad.

Su rutina capilar debe evolucionar cuando su cabello lo haga.

¿Puede lavarse el cabello con demasiada frecuencia?

Para algunas personas, sí.

El lavado excesivo, particularmente del cabello seco, rizado, grueso o tratado químicamente, puede aumentar la sequedad y hacer que el cabello se sienta más quebradizo.

Pero la respuesta no es crear una competencia sobre quién puede pasar más tiempo sin champú.

El lavado insuficiente también tiene desventajas.

La grasa, la piel muerta, el sudor, los productos de peinado y la acumulación en el cuero cabelludo no desaparecen simplemente.

El enfoque correcto es el equilibrio.

Lávese cuando su cuero cabelludo necesite limpieza.

Luego, apoye los largos con la rutina de acondicionamiento adecuada.

La rutina de lavado Crave Theory

No necesitas diez pasos de relleno.

Intenta pensar en tu rutina de esta manera:

1. LIMPIAR

Champú reparador hidratante

Ingredientes estrella:
Mezcla CloudBond™, aminoácidos, ceramida NP, pantenol y proteína vegetal.

Propósito:
Limpiar las raíces mientras ayuda al cabello a mantener una sensación suave, hidratada y manejable.

2. ACONDICIONAR

Acondicionador reparador suavizante

Propósito:
Proporcionar deslizamiento, suavidad, ayuda para desenredar e hidratación a las puntas después de la limpieza.

3. HIDRATAR Y SUAVIZAR

Velo reparador sin aclarado

Tecnología estrella:
Siliconas suavizantes seleccionadas específicamente dentro del formato sin aclarado.

Propósito:
Extender la suavidad, mejorar el deslizamiento y crear un acabado más liso y pulido.

4. CUIDAR EL CUERO CABELLUDO

Peptide Dew Drops

Ingredientes estrella:
Hexapéptido-11, niacinamida, hialuronato de sodio, aminoácidos y fermentos inspirados en probióticos.

Propósito:
Apoyar la hidratación, el equilibrio del cuero cabelludo y un cabello con aspecto más denso, fuerte y saludable.

Por qué los ingredientes funcionan mejor como rutina

Un solo producto no debe hacerlo todo.

Tu champú no debe comportarse como tu producto sin aclarado.

Tu acondicionador no debe comportarse como tu sérum para el cuero cabelludo.

Y tu tratamiento para el cuero cabelludo no debe reemplazar la limpieza.

La filosofía de Crave Theory refleja esta idea: diferentes fórmulas realizan diferentes trabajos en lugar de forzar la misma historia de ingredientes en cada botella.

El champú limpia.

El acondicionador suaviza.

El producto sin aclarado extiende la suavidad y la tersura.

Las Peptide Dew Drops cuidan el cuero cabelludo.

Cuatro productos. Cuatro tareas. Cero relleno.

¿Qué pasa con el cabello teñido o tratado con queratina?

Crave Theory afirma que la línea está diseñada para ser adecuada para cabello teñido y tratado con queratina, con el champú utilizando un sistema de limpieza más suave en lugar de sulfatos SLS o SLES.

Para el cabello procesado químicamente, evitar una limpieza innecesariamente agresiva se vuelve especialmente importante porque el cabello ya puede sentirse más vulnerable a la sequedad y la rotura.

Preguntas frecuentes

¿Con qué frecuencia debo lavar el cabello graso?

El cabello fino o graso puede necesitar lavarse a diario o cada dos días, dependiendo de la rapidez con la que se acumule la grasa.

¿Con qué frecuencia debo lavar el cabello seco?

El cabello seco generalmente se beneficia de un champú menos frecuente. Lávalo según la acumulación en el cuero cabelludo en lugar de seguir automáticamente un horario diario.

¿Con qué frecuencia debo lavar el cabello rizado?

El cabello rizado y muy rizado generalmente necesita una limpieza menos frecuente que el cabello liso graso. Dependiendo de tu cuero cabelludo y tu rutina, eso podría variar desde semanalmente hasta intervalos más largos, pero los dermatólogos aconsejan mantener una limpieza regular del cuero cabelludo en lugar de alargar indefinidamente los días de lavado.

¿Debo enjabonar las puntas?

Concéntrate en aplicar el champú principalmente en el cuero cabelludo y las raíces y permite que el limpiador se deslice por los largos durante el enjuague.

¿Debo usar acondicionador cada vez que me lave con champú?

Para la mayoría de las personas, el acondicionador después del champú ayuda a mejorar la hidratación, el desenredo y la manejabilidad.

¿En qué orden debo usar los productos Crave Theory?

Una rutina sencilla es:

Champú Reparador Hidratante → Acondicionador Reparador Suavizante → Velo Reparador Sin Aclarado → Gotas de Rocío de Péptidos según tu rutina de cuidado del cuero cabelludo

¿Los productos Crave Theory no contienen sulfatos?

El champú reparador hidratante está formulado sin sulfatos SLS o SLES.

¿Crave Theory no contiene silicona?

El champú y el acondicionador se presentan como libres de silicona. El velo reparador sin aclarado contiene intencionalmente siliconas suavizantes para proporcionar deslizamiento, suavidad y un acabado vidrioso.

Un cabello magnífico no se trata de lavar más. Se trata de lavar de forma más inteligente.

No existe un número perfecto universal de días de lavado.

La mujer que se lava cada dos días no necesariamente se está lavando demasiado.

La mujer con cabello muy rizado que se lava cada una o dos semanas no necesariamente se está lavando muy poco.

Tu textura importa.

Tu cuero cabelludo importa.

Tu edad importa.

Tu rutina de peinado importa.

Y los productos que usas después de la limpieza también importan.

En Crave Theory Cosmetics, creemos que el cuidado del cabello debe ser eficaz sin convertirse en un trabajo tedioso.

Limpia cuando tu cuero cabelludo lo necesite.

Acondiciona lo que necesite suavidad.

Cuida tus largos.

Presta atención a tu cuero cabelludo.

Y dale a la rutina la constancia suficiente para que realmente funcione.

Un buen cabello no es genético. Es una rutina.

Construye tu Crave.

Champú reparador hidratante
Limpia sin la sensación de sequedad.

Acondicionador reparador suavizante
Deslizamiento, suavidad y desenredado más fácil.

Velo reparador sin aclarado
Suavidad prolongada y un acabado glaseado más liso.

Peptide Dew Drops
Cuidado del cuero cabelludo potenciado con péptidos, niacinamida, hialuronato de sodio, aminoácidos y fermentos.

Raíces limpias. Largos suaves. Cuero cabelludo feliz. Acabado glaseado.